ČKA na Facebooku
ČKA na Facebooku
Zpravodaje ČKA
objednat
RSS exporty
RSS články

Kontrolní start U23 Jihlava 5.–7. 1. 2018

Hlavním cílem bylo nastolení nového směru, kterým se reprezentace vydává a názorné ukázky požadavků, které budou na reprezentanty kladeny v oblasti kondice, psychiky a životosprávy.

Dalším cílem prvního kontrolního startu juniorské reprezentace bylo bližší seznámení hráčského kádru a realizačního týmu a navázání dlouhodobé spolupráce, která bude vrcholit za dva roky v Polsku.

Ihned po příjezdu a úvodním slovu k zahájení se reprezentanti i s trenéry přesunuli do posilovny, kde absolvovali hodinu a půl dlouhý kruhový trénink o dvanácti stanovištích se čtyřmi cykly zaměřený na sílové a kardio cviky pod vedením profesionální fitness trenérky. Po večeři a ubytování byli hráči a hráčky seznámeni s dlouhodobou koncepcí reprezentace všech kategorií a byly jim představeny všechny podmínky, jež reprezentant musí splňovat.

V sobotu dopoledne pak proběhly ostré náhozy na 120 hs, během kterých trenéři sledovali především techniku a herní návyky jednotlivých hráčů, a po náhozech je s hráči individuálně konzultovali. Ve zbylé části dopoledne reprezentanti absolvovali fyzické testy a rovněž se po skupinkách podrobili hodinovému cvičení pod vedením odborníka na psychlogickou přípravu. Po obědě a krátké polední pauze se reprezentanti přesunuli na tři hodiny do tělocvičny, kde se v první hodině seznámili s pravidly správné rozcvičky a vyzkoušeli si dynamický strečink. Následoval další, hodinu a půl dlouhý kondiční trénink HIIT. Závěr odpoledního programu v tělocvičně byl věnován ukázkám koordinačních cvičení, po kterých následovala hodinová návštěva bazénu. Po večeři a přesunu na ubytování byly na programu teambuldingové hry.

V neděli dopoledne byl naplánovaný hodinový trénink, zahájený videorozborem vlastního herního stylu, ve kterém se pod vedením trenérů ladila technika hodu. Celý víkend byl zakončen individuálními konzultacemi.

Jednotliví hráči a hráčky byli nominováni nejen dle dosahovaných výkonů, ale rovněž dle jejich aktivity v monitorovacím programu a na základě dojmu z předchozích akcí.

Realizační tým:

  • Vladimír Sedláček – vedoucí výpravy, technický vedoucí (pátek–sobota)
  • Jan Kotyza – trenér U23
  • Tomáš Valík – trenér U23
  • Martin Švorba – mentální coach
  • Daniel Braun – teambulding coach (sobota–nedelě)

Seznam nominovaných hráček a hráčů

Juniorky

  • Natálie Topičová (KK Slovan Rosice)
  • Hana Beranová (SK Baník Ratíškovice)
  • Monika Pavelková (TJ Spartak Přerov)
  • Kristýna Zimáková (KC Zlín)
  • Michaela Bagári (TJ Zbrojovka Vsetín)
  • Tereza Buďová (TJ Nové Město na Moravě)
  • Jitka Šimková (SK Podlužan Prušánky)
  • Linda Lidman (Kuželky Jiskra Hazlov)
  • Ilona Olšáková (KK MS Brno)
  • Michaela Zajacová (KK Blansko)

Junioři

  • Rostislav Gorecký (TJ Sokol Luhačovice)
  • Jan Bína (TJ Lokomotiva Česká Třebová)
  • Václav Švub (KK Zábřeh)
  • Mojmír Holec (TJ Centropen Dačice)
  • Dominik Ruml (SKK Hořice)
  • Petr Dobeš (TJ Třebíč)
  • Michael Klaus (TJ Sokol Duchcov)
  • Jakub Šmidlík (TJ Sokol Tehovec)
  • Vít Jírovec (KK Jiří Poděbrady)

Účast odmítli

  • Eliška Kubáčková (TJ Sokol Husovice) – studijní povinnosti
  • Barbora Janyšková (TJ Spartak Přerov) – studijní povinnosti
  • Monika Wajsarová (TJ Dynamo Liberec) – dovolená
  • Michael Kotal (TJ Sokol Kdyně) – klubové povinnosti
  • Jan Vařák (KK Slovan Rosice) – pracovní povinnosti
  • Josef Brtník (TJ Centropen Dačice) – dovolená
  • Vojtěch Novák (SK Podlužan Prušánky) – nemoc
  • Ondřej Matula (KK PSJ Jihlava) – zranění
  • Jan Zálešák (SK Podlužan Prušánky) – bez udání důvodu

Celkově se během víkendu podařilo splnit všechny předpokládané cíle a v některých ohledech se podařilo i něco navíc. S přístupem hráčů ke kondičnímu i kuželkářskému tréninku a k nově nastoleným pravidlům panuje obecná spokojenost. Akce proběhla bez sebemenších problémů a vedení má nyní k dispozici spoustu aktuálních dat a podnětů, které po správném zpracování povedou ke zlepšení výkonu celého týmu.

Výsledky startu na 120 hs

Junioři
Rostislav Gorecký 607
Jan Bína 592
Jakub Šmidlík 576
Petr Dobeš 572
Dominik Ruml 560
Václav Švub 538
Vít Jírovec 523
Mojmír Holec 519
Michael Klaus 512
Juniorky
Natálie Topičová 556
Ilona Olšáková 544
Michaela Bagári 524
Linda Lidman 519
Tereza Buďová 513
Michaela Zajacová 506
Kristýna Zimáková 506
Monika Pavelková 504
Hana Beranová 494
Jitka Šimková 492
Datum: 21. 1. 2018 | Sekce: Reprezentace | Autor: Vladimír Sedláček